用了大半个花菜 ，炒的时间长了，嘻嘻，看上去不多了～花菜、胡萝卜、大葱、大蒜、红椒、红辣椒、生抽、白糖、豆瓣酱、蚝油、肥肉（熬油）、瘦肉… 烧法蛮简单的…
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其实本来是鸡翅，去附近菜场卖完了，就买了小鸡腿，三汁是自己调制：蕃茄酱、蚝油、甜面酱。（我觉得看个人喜好调制）最后放了一把香菜上色一下，本来应该用焖锅，嫌麻烦就炒锅了闷了，具体步骤不发了，我也是看大神烧过后自己尝试了下～
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好次…
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