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#早餐#❤
#早餐#最好的缘分=陪伴+守护+永恒
#早餐#没有长久的磨合，哪儿来浪漫一生。
#早餐#🍀每一天睁开眼看见阳光和你都在，那就是我要的未来🍀
#补水润燥# 材料： 藕1节，胡萝卜1根，香菇，花生，红枣，姜3-4片，盐 步 骤： 1、藕、胡萝卜去皮，洗净切片(可以稍微厚一点)； 2、红枣去核，香菇泡发，花生米略微泡一下，所有材料洗净； 3、锅内加水，所有材料一
#补水润燥# 红豆50克，莲藕150克，桂圆10克，当归2片，生姜2片 步 骤： 1、红豆提前几小时浸泡； 2、莲藕刮去皮切小片； 3、所有材料一起下锅，加水3碗； 4、大火烧开，转小火煲上1个小时即可。 5、喝时可加盐
#补水润燥# 原料：百合10克、银耳10克、梨一个、枸杞、冰糖适量。 做法：1.百合提前一天用温水浸泡，煮之前用水冲一下。2.银耳用温水泡1小时，剪去根部，并撕成小朵；梨去皮切小块；枸杞子用温水冲一下。3.开中大火，
#补水润燥#梨子补水润燥好，传言中说它能润肺止咳、清热化痰、生津止渴……相信每个人咳嗽的时候，都喝过妈妈炖的梨汤吧。 体质虚寒、腹部冷痛者不宜生吃梨，因为梨「性寒」，多吃会导致腹泻。从营养的角度来看，有些人吃梨会不舒服，
#早餐#
#你好，美天#每天都想把最好的给你❤
