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午餐食谱：二米饭，籽虾炒蒜苔鸡蛋，干烧窝瓜。
5 早餐：主食剩米饭，煮玉米，蒜苔炒鸡蛋，小咸菜。
4 #2020年人人都是美食家#
5 今天是新年第一天，每到新年心里都有很多愿望，憧憬和一些小计划。本月计划把减脂运动放在首位，尽量不吃荤，偶尔吃也要多运动，把多余能量消耗掉，午餐因为减肥，伙食一般，炝拌干豆腐丝拌的很入味，玉米面酸菜包子味道也不错。#202
4 酸菜炖粉丝，是冬季餐桌很受欢迎的一道家常菜，我做的方法：将酸菜整棵洗，保持酸味，油比平时多放一点，将酸菜炒透再加汤，味道会更好，粉丝焯八分熟最后放入，出锅前少加点蚝油提鲜。#午餐#
6 #下午茶#
9 #晚餐# #晚餐#
9 午餐简简单单做了3道家常菜：鲜虾炖豆腐，木耳鸡蛋小炒，凉拌菜花，主食：米饭，蒸地瓜，菠菜油饼。#午餐#
9 这些 色香味俱全的美食 你喜欢吗#朋友聚会#
9 #午餐# 红烧猪手，豆干炒油菜，蒜苔炒猪耳，新焖的米饭🍚
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