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今日午餐：白菜炒木耳，红烧鲅鱼，卤肝，蒸螃蟹，咸菜，米饭🥙🥙🥙#午餐#
6 #晚餐# 烤羊肉串🍺🍡🍡🍡
9 今天二顿饭，早餐吃的较晚，用大白菜炒的土豆片，剩烤鸭炒的尖椒，煎鲅鱼，米粥＋地瓜👪
9 🌿今天午餐食材：榨菜炒猪手，油菜炒五香豆干，煎鲅鱼，蒸河蟹，米饭🍛，水果🍇
6 🌿今日早餐🌿🥙💐💐
9 一个人的午餐🥘 🌸虾仁扒尖椒 ，肥牛炒菜花， 自已腌的咸菜🌸#午餐#
6 🌸干锅豆角，回锅烤鸭，荷包蛋炒菠菜，焖豆饭，焖豆饭👪#午餐# #下午茶#
9 对于上班族🏃，不是每天都有充足的时间准备早餐🍔，偶尔在超市买点熟食再煮点米粥，也是不错的早餐 💐💐💐 #早餐#
9 忙活大半天，晚餐菜终于上齐了，有没吃的来尝尝🤪，白煮虾，豆干炒尖椒，菜花炒肉，酸菜氽羊肉，都是自己做的，累并快乐着😋😋😋，有时间再发菜谱💐💐💐
9 午餐：🌸酱焖嘎牙鱼，耗油菜心，西柿子炒鸡蛋，麻圆，香酥牛肉饼🌸#午餐#
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