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减脂便当
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夏天到了，减脂餐刷起来
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蒿子粑粑
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爸爸做的锅包肉，绝了！
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朋友送来家里小院儿的辣椒。太多吃不完，做成青红椒酱，好吃又好保存。 香辣开胃，拌面条，做菜，夹馒头都是极好的。 香菜，香叶，八角，花椒，洋葱，大葱，花椒，麻椒，小火熬香，捞出弃之。下蒜蓉，豆豉炒香，下辣椒，继续翻炒。加
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鸡胸肉切块加料酒姜葱煮熟煮透。花生炒熟捣碎。下油加入撕碎的肌肉，加酱油盐糖黑胡椒炒熟炒松，加花生碎炒拌均匀出锅。给不爱吃肉的崽。
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便当
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南瓜和面，嵌上红枣葡萄干。锅盖一锨香气扑鼻，热气腾腾的就是红红火火的好日子!
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没喝过正宗的胡辣汤，很想吃，胡萝卜青菜西红柿洋葱通通切碎碎，放鸡汤里面煮啊煮，各种调味料加起，顺便冰箱里存的牛肉香菜饺子煮几个，又酸又辣，开胃暖身。
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甜呐，一剥一大碗，崽一碗妈一碗
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