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唯有美食，吃出健康好身材
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为家人的健康而做美食，在这里，互相交流健康食材食谱，湖南风味
酸奶蛋糕
鸡蛋、酸奶、低筋面粉、玉米定粉、白砂糖、柠檬。
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鸡蛋卷
鸡蛋、生菜、火腿肠、黑芝麻、面粉、番茄酱、盐、五香粉。
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芒果千层
芒果、鸡蛋、低筋面粉、玉米定粉、黄油、白砂糖、纯牛奶。
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芝士土豆球
芝士碎、土豆、鸡蛋、面包糠、白砂糖、糯米粉。
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蛋黄溶豆
鸡蛋黄、配方奶粉。
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韭菜鸡蛋粉丝盒子
面粉、韭菜、鸡蛋、粉丝、盐。
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烤豆腐
水豆腐、孜然粉、辣椒粉。
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红萝卜肉丸子
五花肉、胡萝卜、葱、鸡蛋、生抽、五香、姜粉、面粉。
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胡萝卜煎饼
面粉、胡萝卜、盐、鸡蛋。
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双味基围虾
基围虾、大蒜子、姜、葱、生抽、玉米定粉、面包糠。
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黄金虾球
基围虾、土豆、鸡蛋、面粉、面包糠、孜然粉。
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香辣木瓜丝
干木瓜丝、大蒜子、姜、生抽、朝天椒、冰糖。
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糯米芒果糍
糯米粉、芒果、鸡蛋、白砂糖、椰蓉。
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糯米南瓜粑粑
南瓜、白砂糖、椰蓉、糯米饭。
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牛奶椰丝方块
牛奶、椰蓉、白砂糖、玉米淀粉、吉利布丁粉。
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椰蓉南瓜粑粑
南瓜、椰蓉、糯米粉、糖。
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黄焖牛蛙
牛蛙、干辣椒、蒜、姜、葱。
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香菇炖五花肉
香菇、五花肉、豆豉、干辣椒粉、蚝油、五香粉。
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杂酱面
面条、花生酱、豆瓣酱、葱、黄瓜丝。
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石灰蒸蛋
鸡蛋、石灰、葱。
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