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熬夜后的早餐😣 #早餐# 蛋白粉红枣燕麦，水煮蛋
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同事常挂在嘴边的腊肠炒米今天安排上了。 #早餐# 瑶柱海米冬瓜、腊肠炒米，豆浆 📖 腊肠炒米做法： 1、腊肠（最好先蒸熟）切丁，胡萝卜、小香芹、青辣椒切丁； 2、鸡蛋打散，炒成鸡蛋碎盛出； 3、放葱丝、蔬菜丁炒至断生
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看来，我需要端正一下态度了，近几天的早餐食材全是凑的，今早的也不例外。昨晚去妈妈家看看，顺便顺了点早餐食材。 #早餐# 拌杂蔬、南方小咸菜（荞头）小米海参粥
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补发——又是有啥吃啥的一顿。昨晚上去瑜伽馆了，没时间去超市买食材，完全是边角料的组合🤦♀️
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#早餐# 杂蔬面疙瘩 原材料有：裙带菜、香菇、胡萝卜、西红柿、大虾、鸡蛋； 疙瘩筋道的技巧：面里加鸡蛋和盐。 这样的面疙瘩吃起来口感丰富、筋道，舒心、暖身，足可以让我坚持到下午😃
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好久没有吃蛋糕了，安排一个戚风吧～ 练字太专注了，听到“叮”的一声，赶紧开盖、排气、倒扣，完全忘记了续时，成品底部凹陷[捂脸R] #早餐# 戚风蛋糕、牛奶、煮蛋、蓝梅
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又降温了！ #早餐# 鸡蛋茶、烤饼、橙子
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食材有限，做一碗简单版的鲍鱼粥吧。鲍鱼是泡发后的干鲍，可以冻在冰箱，随用随取，比鲜鲍用起来方便。 📖原材料：大米（也可是小米）、鲍鱼（连刀片）、香菇（切片）、豆角（切丁）、姜丝（切丝）、小葱、白胡椒、盐、橄榄油 📗
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今日给自己减负了 #早餐# 牛油果贝果、水煮蛋、牛奶
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#早餐# 纯豆浆、青红椒鸡蛋、茴香苗肉包
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