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1.从冰箱取出腌制好的鸡胸肉。 2.一个鸡蛋打入碗中搅拌均匀。取个盘子放入面包糠 3.将鸡肉放入蛋液中浸泡，在放入盘中裹上面包糠，放入油锅中煎，煎至两面金黄熟为止。 弹嫩可口多汁的鸡胸肉就好了。
1.鸡胸肉洗净，切成约1cm的片。 2.放入料酒，胡椒粉，耗油，味极鲜酱油或者花椒水，葱姜蒜末给鸡肉按摩些许分钟。然后少撒些淀粉拌匀，在放些香油拌匀 3.放入一个密封的盒子或者塑封袋里。放入冰箱。随食随取 4.锅里放一点
材料：牛肉，番茄 配料：土豆，胡萝卜，洋葱 调料：糖，盐，胡椒粉 1.番茄去皮切块，放油锅里翻炒出汤汁，放水，加糖。 2.牛肉切块罩水。 3.把罩过水的牛肉放入番茄汤汁中，小火慢炖至软放盐，土豆胡萝卜 4.炖好出锅放胡椒
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准备材料：清江鱼，酸菜，酸菜鱼调料（买的现成的），葱姜蒜花椒大料料酒盐 1.鱼切小块用淹至料淹半个小时 2.炒锅放油，烧热放花椒大料葱姜蒜，然后放酸菜包，炒制吸收水分出油，放另一个炖煮的料炒出香味，放水，放鱼，炖到自己喜
食材：豆腐皮 金针菇 葱 花生香辣脆酱 糖醋味极鲜香油芥末油 做法：1.豆腐皮切丝 葱切丝 金针菇过开水后放入凉水中冷却 2.糖醋味极鲜香油芥末油放入一个小碗中对一个汁，再
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1主材：.鸡腿 土豆 2：辅材：葱姜蒜，花椒大料小茴香子，香叶，酱油醋糖 做法：1鸡腿切块放开水中滚一遍捞出。 2炒锅内放油（多一些），放花椒大料小茴香子香叶炒出香味再放鸡腿翻炒，炒制大约5分钟
炒虾皮 1少许青菜碎 虾皮 芝麻 2.炒锅没放少许油，烧热，放青菜碎翻炒均匀，然后放虾皮，翻炒少许，最后放芝麻，待虾皮炒制金黄焦脆即可出锅。（和馒头吃非常好吃）
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材料：鲫鱼一条 葱姜蒜，花椒大料辣椒荤香子，酱油醋糖，盐 1.鱼切段，葱蒜切块，姜切片放入煮锅中 2.炒锅内放入油，放入花椒大料辣椒荤香子炒出香味，倒入酱油醋后马上放水，在放入白糖，盐.然后将此汤倒
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材料：面条。花生碎香脆辣酱，葱蒜末，糖，醋，酱油，香油，鸡精，盐。 1.花生碎香脆辣酱，葱姜末，糖醋酱油，盐鸡精香油拌匀。 2.水开下面条，快熟时放小油菜。 3.待面条熟了，放入调好的酱料碗中，浇些面汤即可。（味道酸辣可
材料：玉米面，黄豆面，燕麦片，鸡蛋，泡打粉，小苏打，糖 1.玉米面，黄豆面，燕麦片，鸡蛋，糖搅拌均匀，用开水冲浇，搅拌均匀，盖上盖子。 2.待面团凉后，放入泡打粉搅拌均匀。小苏打用温水化开，浇入面团拌匀。 3.待水烧开，
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