#早餐#
#午餐# 凉拌鸡丝盖饭加各种小拌菜，减脂期午餐必须有蛋白质，今天的蛋白质是大马哈鱼
#早餐#相对于不满和过满，小满才是刚刚好！今早做了两个适合夏天的凉拌菜。黄瓜拌金针菇，蒸茄子拌小苗蒜。
#午餐# 凉拌鸡丝、糖醋白萝卜
#早餐#配上适合夏天吃的各种拌菜，早餐极其美味！
#宵夜之王#烤鸡胸肉
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