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#早餐# 🌸今日早餐🌸 👉 减脂餐 👉 食材：盐水鸡、鸡蛋、生菜、煎蘑菇、胡萝卜、坚果、全麦面包、脱脂牛奶 都是爱吃的😁😁 😄 🌸 🌼 💕
#早餐# 🌸今日午餐🌸 👉 煎蛋面 👉 萝卜干+脱脂牛奶 今日是接地气早餐哦，天天粗粮偶尔也会馋精米😅 😁😁 😄 🌸 🌼 💕
#早餐# 🌸今日早餐🌸 👉 滑肉蔬菜汤 👉 坚果+脱脂牛奶 👉 全麦土司+橙子🍊 每天这样吃也不会腻啊，我的口味很清淡😅 😁😁 😄 🌸 🌼 💕
#早餐# 🌸今日早餐🌸 👉 草莓酱三明治 👉 坚果+脱脂牛奶 👉 鸡蛋+芒果 自己做的草莓酱保质期短，所以要快快解决😅 😁😁 😄 🌸 🌼 💕
#早餐# 🌸今日早餐🌸 👉 什锦魔芋面 👉 坚果+脱脂牛奶 今日份低糖低热量早餐，坚持总能改变😁😁 😄 🌸 🌼 💕
#早餐# 🌸今日午餐🌸 👉 减脂餐 👉 红薯蛋卷、脱脂牛奶煎鸡排、豆腐干、菜花、生菜，简单午餐0！😁😁 😄 🌸 🌼 💕
#早餐# 🌸今日早餐🌸 👉 笋子米粉 👉 芒果+坚果 👉 脱脂牛奶 最爱的家乡味，自制笋子米粉 ！😁😁 😄 🌸 🌼 💕
#早餐# 🌸今日早餐🌸 👉 糯玉米 👉 橙子+坚果 👉 炖蛋+脱脂牛奶 粗粮早餐我喜欢，夏天要逼近了，姐妹们，减脂餐吃起来😂 ！😁😁 😄 🌸 🌼 💕
#早餐# 🌸今日早餐🌸 👉 全麦坚果面包 👉 橙子+坚果 👉 煎蛋+脱脂牛奶 又是一次没有发起来的面包😂 不管了.可以当做馒头吃，挺香！😁😁 😄 🌸 🌼 💕
#早餐# 🌸今日早餐🌸 👉 减脂餐 食材：鸡排、煎蛋、红薯、西兰花、胡萝卜、黑木耳，脱脂牛奶😁😁 😄 🌸 🌼 💕
