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#早餐#图一是今天晨起空腹的体重，身高165cm . 我这体重几乎20年没变[暗中观察R]，我想再“轻”一点！今天开始实行一周的“减重餐”，看看会不会有效果！ 这是早餐：2个煮鸡蛋蛋 1个烤红薯 一杯红枣石斛饮
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#早餐#露台早餐：龙井炖奶 鸡腿菇煎鸡胸肉 四色米糕 水果拼盘 这两天在把“小主”囤的“粮”给消耗掉！昨日消耗“蟹柳”，今日消耗“鸡胸肉”[调皮]
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#早餐#早餐：蕃茄蟹柳滑蛋 南瓜小米蒸糕 牛奶+四色水果拼盘 昨日午间书法“周课”时，同事问我露台上现在有什么花开着……今早发现光“菊”就有七八个品种在开着，九宫格也放不呀！ 09025 晨读金
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精#早餐#一个人的露台早餐：两个全蛋、一烤蜜薯、两个猕猴桃、一杯芒果酸奶 “小主”返伦敦了，天也凉了，又可以开启“露台早餐”啦[调皮]
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#早餐#今日榨菜月饼
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#早餐#早餐：紫薯水晶粿 牛奶炖银耳燕窝 水果猕猴桃🥝等 大概“紫薯粿皮”没有调好，加上冰箱储存，蒸裂了[尴尬]今天小主开始“停工”，不去“浙大”了，要“休整”两天，准备返校。
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#早餐#早餐：水晶鸡肉虾包 银耳红枣汤 椰蓉山药芝士糕 冬枣、青提、西梅、鸡心果 昨晚准备好馅料，弄面皮时才发现我买的粉是“木薯淀粉”不是“澄粉”（小麦淀粉）！于是就任意发挥“
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#早餐#早餐：猫耳朵 水果拼盘 煮了两包知味观的“猫耳朵”，三人吃太多了（有一碗要变成我的午餐[捂脸]），原本还想着能消灭一点月饼🥮，昨晚切开了一个“五仁”，仨人都只是象征性的尝了一下，又要
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#早餐#中秋快乐🎑 昨晚上做了“三色五仁月饼”—皮：山药、紫薯、黄薯；馅：奶酪、绿提干、黑提干、红提干、蔓越；与其他各色月饼同时端上餐桌，想看看到底是哪个更受欢迎，结果是教授吃了4个我做的，其他的一个也没
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#早餐#早餐：玉米鸡蛋饼 牛奶 水果等 玉米粉+糯米粉+牛奶+鸡蛋+1g盐+ 3 g酵母，搅拌、混合调成“挂”糊状，冷藏发酵（过夜）。用平底小锅，两面煎烤至熟……趁热吃，脆而松软，
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