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#早餐#早餐：美白饮（玉竹、茯苓、百合、山药、杏仁、黄豆） 鲜虾三色豆鸡蛋芝士焗面包 水果拼盘（芒果、冬枣、西梅、红杏） 暑假余额不足，还有两就开学了！不过不影响也不会改变“三餐四季”！ 愿时光清浅，岁月安好！
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#早餐#早餐：开心果酱坚果杂粮面包 水果酸奶 水果拼盘 “小主”前段时间买了瓶“开心果酱”，原味的“纯开心果”酱与她在英国吃到的完全不同，她觉得甚是难吃，让我揉面粉[笑哭R]于是我在面粉里加入了各种各样的东西：麦麸、营养
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#早餐#早餐：现烤榨菜酸肉月饼、石斛红豆红枣饮、芒果树莓拼盘。小主前天说要吃“鲜肉月饼”，刚好昨天有预订了一块“瘦肉”，冰箱里还有一包“游历了五国”又回国来的榨菜，昨晚上就安排上！就是没油“流油”！
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#早餐#早餐：海苔芝麻杂粮芝士饭团 烤章鱼丸 水果酸奶（芒果、冻草莓、桑葚、树莓、蓝莓） 水果拼盘（阳光玫瑰、西梅、冬枣） 清晨迷糊间感觉教授起床，因为闹
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#早餐#昨日又忘了打卡
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#早餐#早餐和早午餐 父女俩早餐：（图1-5）芒果花水果自制无糖酸奶、荞麦粉丝菜小笼、水果拼盘 我的早午餐：水果自制无糖酸奶、烤鸡腿🍗蘑菇、烤红薯、荞麦粉丝小笼、水果拼盘、软籽石榴（水果自然是一天的量） 早餐图1-5摆上
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#早餐#早餐：麦饼+红枣桃胶银耳羹+水果拼盘 今天是个PK赛！ 做了5个荠菜鸡蛋饼和4个梅干菜肉饼，父女俩吃完“上班”后，留下了3个菜饼和1肉饼，看来“肉饼”在PK中胜出🏆 “夫人杯”里泡了百香果水。
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#早餐#昨晚做了“杂粮”馅（黑米、红枣、红豆、枸杞等等）面包，早上上楼锻炼时烤上，170度20分钟……等我锻练完下楼，父女俩已经先后出门“上班”了，留给我一个“破碎的碗”，我加入了“芝士”又烤了10分钟，便是早午餐了！
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#早餐#我的早午餐：杂粮粥、荷包蛋、蔬菜蛋虾杂粮饼、夏橙和梨、百香果饮。 其实我的早午餐就是我家教授和小主的俩的早餐。国外旅行回来后我们就开启了“暑期生活”！我依旧每天早上5:45起床，做早餐和小主的午餐便当。吃食上桌后
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#早餐#最近都忘记打卡了，今天开始恢复吧！早餐：清心凉（杨梅汁+抹茶芒果冻+龟令膏） 双色提子+西梅 可可黑麦麻薯芝士面包
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