蓝雨阳光

笔记（共12篇）

• 紫薯豆浆

  #早餐#营养低脂

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  2021/6/30 07:46

• 刀削面

  #早餐#

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  2020/11/2 11:43

• 周末美美地吃

  周末了，吃了一周单位的大锅菜，给自己胃好好来顿美食吧！

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  2019/1/4 20:42

• 往者不可谏，来者犹可追

  #2018，难忘的瞬间#往者不可谏，来者犹可追

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  2018/12/31 20:36

• 往者不可谏，来者犹可追

  2018年即将远去，不再纠结过去，坦然前行 往者不可谏，来者犹可追。 每一段经历，其实都是命运的赐予，或许痛哭过，又或是欢笑过，但终会在生命里打下烙印，成为一段不可复制的记忆，带给自己教训、帮助自己成长。与其纠结于过

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  2018/12/31 20:34

• 迎新2019

  西兰花炒虾仁儿；蒜苗回锅肉；甜、辣香肠各一条、外加猪葱嘴（老爸做的全瘦肉的香肠哦！满满的父母之爱。）；蘑菇炒肉片，配了点胡萝卜片提色，周围用的汆过水的茼蒿菜摆盘；煮的紫米饭（虽然紫米泡了一天，但用电饭锅煮出来始终有点儿硬

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  2018/12/31 20:32

• 团圆就好

  #中秋月饼#中秋在爸妈家过，老爸又是一直忙碌在厨房做了一桌好菜，辛苦了，老爸！辛苦了，老妈！一家人在一起，团圆幸福就好！

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  2018/9/24 12:54

• 素炒四色丝

  各种蔬菜切丝搭配，营养均衡。

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  2018/9/23 14:39

• 青椒炒腊肉

  超级香，因为腊肉是土猪肉熏烤的。

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  2018/9/23 14:38

• 营养搭配均衡的快手午餐

  上班时间午餐这样解决：头天晚上泡好红豆，切好腊肠，早晨预约煮饭——红豆腊肠饭出锅；也是头天晚上切好莴笋和胡萝卜片，将山药片在开水里烫熟，泡发并清洗好木耳，将这四种菜用保鲜盒装盒备用，肉丝切好备用——肉丝炒四素出锅，颜色搭

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  2018/9/23 14:21