准备食材，花菜半个，中等大番茄一个，花菜用水焯后沥干备用，番茄剥皮切成长条，锅里搁油将番茄反复煸炒出汁然后倒入花菜一起翻炒，加入盐少许，鸡粉少许，生抽一汤勺，盖上锅盖闷一会装盘。特别注明，番茄和花菜很好吃，不用放蒜蓉和小
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