我想要静静

笔记（共38篇）

• 第32天减肥早餐

  自己做的杂粮馒头，粘蛋液煎一煎也不错。鸡蛋液也没有浪费，做个饼卷点东西吃

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  2024/5/20 09:16

• 第25天减肥早餐

  西蓝花鸡蛋饼，饱腹感强，适合减脂（西蓝花+鸡蛋+1勺全麦面粉），花花是昨天母亲节孩子送的

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  2024/5/13 09:39

• 第24天减脂早餐

  今天早上吃的，现在才发

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  2024/5/12 20:09

• 第23天减脂早餐

  牛奶+木瓜+西红柿鸡蛋饼

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  2024/5/11 08:23

• 第22天减脂餐

  今天一天的早中晚餐

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  2024/5/10 20:20

• 今日减脂晚餐

  现在天天在家做饭吃，都没去外面吃饭了

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  2024/5/9 19:28

• 今天减肥午餐

  营养清淡减脂餐

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  2024/5/9 13:48

• 第21天减肥早餐

  香茹用不粘锅放少许油小火煎熟，真的好香啊

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  2024/5/9 09:08

• 第20天减脂餐

  今天一天的早中晚餐，本来我今天打算试下明星减肥法液断日，早上只喝了一杯牛奶，到了中午我觉得好痛苦啊，一天都是喝液体，就放弃了不适合我。今晚贝贝南瓜蒸鸡蛋羹好好吃啊，我很喜欢，南瓜都好吃

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  2024/5/8 20:30

• 今天一天的早中晚餐

  本来今晚也是吃鸡蛋的，我改成了图3

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  2024/5/7 21:49