我想要静静

笔记（共38篇）

• 减脂午餐

  青瓜汤不错

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  2024/5/1 13:35

• 第13天减肥早餐

  这个饼适合减脂（鸡蛋+菠菜+紫菜+青瓜）

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  2024/5/1 09:13

• 减肥第12天早餐

  今天早上水果是木瓜，挺好吃的

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  2024/4/30 08:32

• 减肥第11天早餐

  小番茄+窝窝头+鹌鹑蛋+小米南瓜米糊

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  2024/4/29 07:37

• 减肥第10天早餐

  坚持好难，放弃好容易，加油！

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  2024/4/28 08:34

• 给娃蒸的鸡蛋羹

  味道不错

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  2024/4/27 14:31

• 减肥第9天午餐

  凉拌（笋尖+魔芋+豌豆），吃一大碗也不长胖，绝对的低卡😂😂

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  2024/4/27 12:33

• 减肥第9天早餐

  黑咖啡+玉米糊糊+（五谷杂粮粉+1小袋奶粉）

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  2024/4/27 08:15

• 昨天去买的

  低脂低糖奶粉、五谷杂粮粉、黑咖啡、魔芋、跳绳，减肥期间吃的用的

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  2024/4/26 10:51

• 减肥第8天早餐

  昨晚跳绳了700个，虽然中间有休息，好累啊，有点太猛了，今天要分次跳，上午跳一次，下午跳一次，晚上跳一次

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  2024/4/26 08:38