我想要静静

笔记（共38篇）

• 减肥第7天早餐

  4.19号114.6斤（早上空腹） 4.20号113.6斤（同上） 4.21号112.8斤（同上） 4.22号113.7斤 (同上） 4.23号113.2斤（同上） 4.24号113.2斤（同上） 4.25号112.5

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  2024/4/25 08:51

• 减肥第6天早中晚餐

  图1早餐，图2午餐，图3图4晚餐

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  2024/4/24 20:45

• 减肥第5天早餐

  今天早上空腹秤113.2斤，昨天早上空腹秤113.7斤，掉了0.5斤，加油！

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  2024/4/23 07:46

• 减肥第4天

  今天晚上开始运动了，跑步机上快走了半小时，加油！

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  2024/4/22 21:07

• 减肥第4天晚餐

  青瓜+无糖豆腐花+虾仁鸡蛋羹

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  2024/4/22 18:33

• 减肥第4天午餐

  丝瓜炒虾仁+凉拌木耳荷兰豆土豆

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  2024/4/22 12:42

• 减脂第4天早餐

  昨天早上空腹秤112.8斤，今天早上秤113.7斤，没降反而增了0.9斤，好难过😭

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  2024/4/22 08:41

• 减肥第3天午餐

  土豆+排骨+凉拌包菜豆腐皮

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  2024/4/21 13:20