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𝙃𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝 𝙈𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜~ 坚持一些习惯 例如每天认真吃早餐 今日也是泡图书馆的一天~ 走出不舒适圈
带妈妈减肥计 Day1，减重2斤 Day2，减重1斤 USANA纤维粉帮助妈妈清肠道👍 每天花心思给妈妈准备减脂餐 我坚持做、妈妈也坚持吃 做妈妈的私人减肥教练👌 妈妈说为什么不早点给她喝纤维粉😄
day2
4 带妈妈减肥的第一天👌 妈妈长期的不良饮食习惯，想要减肥非常难 今天开始带妈妈减肥，饮食＋运动，安排
运动塑形燃脂💦→纤维素清肠→营养餐 健康才是最好的投资😏😏😏
4 今日作品👌
弄个甜品解解暑🍻
你若盛开，蝴蝶自来✨ 来一杯香草味蛋白粉
玉米、胡萝卜、赤蕨干、假芫茜、赤小豆、薏米（炒过）红枣 、小块老姜，全部放下去煲汤，最后放盐和一点油，很不错，祛湿，清热，消暑，健脾胃
#营养素# 🧚♀️ 葆婴儿多维的作用是补充多种维生素和矿物质。儿童多维咀嚼片适用于有咀嚼能力的，处于发育生长期的儿童服用。由于儿童处于快速生长期，不仅需要大量维生素而且需要多种微量元素和矿物质～
