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早上好，周末好，今天早上银耳红枣汤
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辟谷第一天，早餐：蜂蜜水，阿胶糕3块；午餐：4颗红枣，橘子1，嘴贪吃了块豆腐干，；晚餐：花菜，芹菜，两个贝壳
最近吃的放肆，今天开始辟谷，早上蜂蜜水＋3片阿胶
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好久没喝银耳汤了，下雨的周末，喝起
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小小运动一下，吃个早餐，又是元气满满的一天，今天是魅力计划第二天，坚持
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晚上一个人，晚餐比较简单，西红柿牛肉面，一大碗，满足。哈，考虑明天的早餐做个三明治
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炒饭：火腿，玉米，西兰花，肉丝 汤：西红柿蛋羹
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