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#早餐#紫香芋为什么是紫色的？ 香芋的肉质有白色的，也有白色中带有紫色的。这主要和种植环境有关系。紫色的香芋都是在南方地区种植出来的，因为南方一些地区的土壤中硒含量十分丰富，生长在这里的香芋，它的果肉很容易出现紫色、暗红
9 #早餐#米线，又称米丝或米面，是我国有悠久历史的传统食品，既可作为主食，又可作为小吃，是南方数省人们经常食用的米制品。 米线是以直链淀粉含量在20%～25%、中等胶稠度的新鲜大米为原料，经过除杂、水洗、浸泡、碾磨、糊化、
5 #早餐#馒头起源于野蛮时代的人头祭，传为诸葛亮征孟获时所发明，形状为人头形，尔后随着历史的发展演变，逐渐改为禽肉馅。 “馒头”一词最早单指含馅的馒头，今北方人多称其为“包子”，“包子”一词始于宋代，“包子”和“馒头”的称
4 #早餐#现代社会竞争很激烈，人们工作、学习、生活很忙碌，时间很宝贵。早餐的制作要制作简单、时间短暂，也要兼顾营养。 面条是一种制作简单、食用方便、营养丰富，既可主食又可快餐的健康保健食品。 面条的主要营养成分有蛋白质、脂
6 精#你好，美天#中国饮食文化渊源流长、博大精深、享誉世界。中式烹饪方式花样繁多、多种多样、变化无穷。用到各种厨具，主要总结归纳用到十种锅。 清洗锅 主要用于清洗蔬菜、肉类等食材，浸泡蔬菜、肉类、干货等食材及氽水后的清洗、沥
9 #早餐#玉米具有许多生物活性，如抗氧化、抗肿瘤、降血糖、提高免疫力和抑菌杀菌的功效。 玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5一10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对
用南瓜、大米煮的稀饭，超市买的袋装玉米粉，开水冲泡搅匀即可。一碗稀饭、一杯玉米粉，营养又美味。 玉米粉有降血压功效、护眼功效、强化骨骼功效。老年人食用，可防治骨质疏松。 南瓜有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫的功效。可以
多宝魚是生活在海水中的魚类，它肌肉丰富、营养组成全面，配比合理。鳍边和皮下含有十分丰富的胶原蛋白质，魚肉中含人体必需氨基酸既齐全又平衡良好，其中精氨酸和赖氨酸含量很高。 还含有多种维生素和钾、锌、锰、镁、铁、钙等多种矿
有朋友邀请我弟弟去家中做客。主人家在市郊，自家养的猪。杀年猪了，自己制作的农家酥肉。用微波炉打2分钟就可以吃了。
营养学研究蒸的烹饪方式，是健康的烹饪方式，可以很好的保留食物的营养成份。每天吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。多吃蔬菜、水果，对身体健康益处多多。
