#健康减脂餐# 材料：芦笋8根、虾仁若干 做法：芦笋洗净切成小段，虾仁用料酒、胡椒、姜丝腌制10分钟，起锅烧油（少量），放入虾仁及芦笋，煸炒2分钟，加入适量盐即可出锅。 #减脂三明治🥪# 材料：全麦面包2片、
