鲈鱼洗净改刀，少许盐全身摸韵，腌半小时后，盘子里铺上姜丝葱段，把鱼放上在撒上葱段姜丝，撒上食量料酒，蒸锅水开放进蒸三分即食，清香味，电饭锅要蒸十分钟
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晚餐清淡饮食预防三高，把一个福瓜削皮洗净切薄片，清炒配米饭
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