存姐美食坊

笔记（共5篇）

• 鸡蛋+蒜台炒胡萝卜丝+山药红薯粥

  健康营养，做法简单#早餐#

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  2019/12/24 12:45

• #早餐# 鸡蛋+红薯大米粥+土豆胡萝卜上海青

  #早餐# 营养健康，简单易做，15分钟左右就可以做好哦~🌹

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  2019/12/21 14:13

• 黑豆枸杞粥+洛馍+黄瓜胡萝卜丝

  黑豆中含有蛋白质、维生素、微量元素等对对人体十分有益，枸杞可以滋补肝肾、降低血压、减轻疲劳。黑豆枸杞粥非常适合体质虚弱、身体偏差的人长期食用哦~🍵 ✨ 提醒一下：黑豆需要今晚泡上，7个小时候煮起来更快哦#早餐# 🌹 🌹

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  2019/12/20 08:49

• 牛奶核桃露+白菜炒粉条

  #早餐# 揉揉惺忪的睡眼，洗漱完毕，喝上一杯营养丰富的鲜榨牛奶核桃露、配上2个鸡蛋、白菜炒粉条，顿时精力满满👊👊

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  2019/12/20 05:36

• ＃我的健康早餐＃

  第一天：黄瓜鸡蛋饼、红薯茶、酸辣白菜 黄瓜凉性与鸡蛋热性中和，黄瓜热食比生黄瓜更有营养，很适合作为冬季早餐哦~

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  2019/12/18 09:05