#草莓#
#午餐#
#早餐# 黄豆 红豆 薏米 红枣 放入豆浆机 米糊状态 面包用空气炸锅机 做的 火候稍微大了点
#早餐# 第一次烤面包 还不错 没让我失望
#早餐#
#晚餐#
#早餐# 保证蛋白质的摄取 鸡蛋是首选
#早餐# 粥+红豆饼
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