食材:①土司/切片 鸡蛋 午餐肠 香菇牛肉酱 (有条件可附加:炸鳕鱼排、蛋黄酥) ②速食银耳百合羹(网上买50s冲泡) ③水果燕麦 鲜牛奶(其他甜味儿牛奶需要加适当矿泉水) 做法:#早餐# 把熟食材(2-3片午餐肠、从冰
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