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脱水槐花温水泡发，清洗一下放盆里，加入面粉、十三香，抓拌均匀，上气蒸15分钟，关火焖2分钟 蒜末，香油，盐，醋，姜末，耗油，生抽，少量白糖，辣椒油（可不放），拌匀倒入蒸好的菜里，搅拌均匀即可
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荠菜、玉米面、少许盐、胡椒粉，搅拌均匀，和成稍硬一点的面，蒸窝头，水开蒸20分钟，焖3分钟出锅即可
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止血，苜蓿中含有维生素K，有止血的效果，比较适合一些有鼻血、吐血等现象的人群食用，有助于血液凝固。 止咳平喘，苜蓿中含有大量的苜蓿素和苜蓿酚等物质，有比较好的止咳平喘的作用，特别适合支气管炎的群体食用。 通便排毒，苜
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花生芽是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品，也叫长寿芽。它不但能够生吃，而且营养还特别丰富。花生芽的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，被誉为“万
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须菜是营养价值很高的野菜，富含胡萝卜素、维生素、钾、钙、镁等营养成分；嫩茎叶可食，可做饺子馅、做汤等。具有刺激胃肠蠕动，促消化，防治直肠癌、治疗糖尿病、胆结石、痔疮等疾病的功效。 黄须菜中含有丰富的膳食纤维，可以很
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荠菜中含有粗纤维、胡萝卜素和维生素B1、B2、B6、VC等多种人体所需的营养物质，另外蛋白质和钙的含量也较高。无特殊情况下，一般人食用均可起到很好的养生保健的效果。 1、荠菜中富含的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消
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功能 清热解毒，消肿散结，利尿通淋。 主治 1、痈肿疔毒，乳痈内痈：本品苦寒，既能清解火热毒邪，又能泄降滞气，故为清热解毒，消痈散结之佳品，主治内外热毒疮痈诸证，兼能疏郁通乳，故为治疗乳痈之要药。 2、热淋涩痛，
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