今天的中餐做的很简单 一块菲力牛排加上调的酱汁+煮熟的竹笋 再配上一杯温和的柠檬水
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银耳羹～养生润肤润肺 粗粮～我选用一小块红薯 鸡蛋～补充蛋白质 黑米糕～适合我这种喜欢甜食的朋友 糯米糍～～ 水果～～ #早餐# 早餐多元化，营养均衡
