来陪小爷喝一杯

笔记（共736篇）

• 周末

  一盘饭菜

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  4/19 11:42

• 春日限定款多巴胺沙拉

  土豆 ，胡萝卜， 黄瓜 ，鸡蛋，肉桂粉， 橄榄油，盐，益生菌

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  4/17 14:29

• 春光潋艳晴方好

  肉松豆腐，水果，五黑粉

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  4/16 08:22

• 好香啊 ！

  橄榄油烤彩椒 ( 挑战不喜欢吃的菜-2)，苹果 黄瓜 胡萝卜，五黑粉

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  4/15 08:06

• 鸡蛋土豆沙拉

  以前不喜欢吃的，今天第一次尝试。鸡蛋 ，土豆， 山药， 黄瓜，伯爵酪乳，加了一点点含盐的牛肉粉 。每种食材在口里都能让你感觉到它的存在。

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  4/13 12:57

• 营养丰富一锅烩

  做了一锅汤， 配上锅巴， 午餐 、晚餐都有了。 ( 西红柿， 蚕豆， 虾滑， 木耳， 西兰花，白蘑菇，鸡蛋，牛肉粉)

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  4/12 12:09

• 简单早餐

  七白饮，奶油黄瓜，迷你胡萝卜

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  4/12 09:13

• 午餐

  为了减肥， 三餐调来调去 。现在是早上喝稀的， 中午营养全面， 晚上少吃点 。

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  4/11 12:04

• 青梅酒

  跟网上主播学的 ，做了一点点 。青梅是碱性食物 。

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  4/11 12:02

• 阴天

  伯爵酪乳，蜂蜜百香果，蘑菇木耳西红柿炒蛋，西芹菠萝

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  4/10 09:42