早餐打卡
图片[1张]
酸奶、 麦片 、巧克力
图片[1张]
杞枣梨银耳汤
图片[1张]
平时很少吃蔬菜 ,以后每周两天集中吃蔬菜 。
图片[1张]
脆甜,你们喜欢吃吗 ?
图片[1张]
时蔬烩( 娃娃菜+番茄+西兰花),酱茄子干辣椒炒菜梗,酢辣椒炒鲍鱼,酢辣椒炒滑子菇,烤南瓜,烤巧克力土司,生菜,杂粮饭
图片[1张]
烤南瓜 ,烤面包丁,娃娃菜, 西兰花, 西红柿,希腊酸奶 ,蓝莓酱,茶叶蛋
图片[2张]
萝卜丝炒腊肉,湘西渣辣椒,杏菇毛豆炒鱼饼,烧椒金针菇,烤南瓜,生菜,杂粮饭
图片[1张]
健身后的饮食 : 海参蒸蛋,烟笋,茭白炒肉丝,番茄炒白玉菇,生菜,藜麦饭
图片[1张]
卡卡业的面包配六必居的二八酱 ,哈哈,绝配!
图片[2张]