来陪小爷喝一杯

笔记（共684篇）

• 复刻网红减脂彩椒碗

  又好看又好吃又健康 ，半块鸡脯肉用烧烤料腌了 入烤箱 ，半个土豆 半个胡萝卜 蒸熟捣烂 ，两个鸡蛋煮熟 去壳捣烂，两片生菜叶 ，加点盐，搅和在一起，放在切成两半的彩椒里 。西瓜榨汁15秒 。

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  8/3 11:26

• 早午餐

  豆豉鲮鱼麦菜杏鲍菇炒牛肉，老妈做的 香肠，辣椒炒蛋，酱油汤泡饭

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  8/1 09:35

• 中国侨都--江门

  韭菜油捞粉 ，五柳炸蛋 ，上汤豆苗

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  8/1 09:34

• 生活无解 不如撒野

  假如生活有点难 ，那就投奔大自然

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  8/1 09:31

• 启超故里 陈皮之乡

  陈皮排骨， 陈皮番茄， 陈皮红豆沙， 陈皮绿豆沙

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  8/1 09:23

• 没有主食吃零食

  开洋冬瓜，焖茄子，我的零食

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  7/25 11:44

• 有啥吃啥创意菜

  一盒豆腐 ，5个白蘑菇， 两个鸡蛋， 几片卤牛肉， 1/4个苹果丁

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  7/19 16:30

• 自制可乐冷面

  汤是常温的 ，加了一个可乐冰球 ，泡菜是配的， 另外自己加了苹果片和卤牛肉

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  7/19 16:28

• 一粥一饭 ，知足常乐

  蓝莓酱肉松豆腐，凉拌金针菇，菱角米炒鸡柳，藜麦饭

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  7/18 11:47

• 简单的午餐

  香菜炒蛋，杏鲍菇麦菜炒豆豉鲮鱼，菜汤泡杂粮饭，百香果苹果黄芪饮

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  7/8 11:31