十个女人九个寒😨气血不足往往以女生居多，尤其是很多姐妹们减肥节食太猛，月经离家出走了，或者是工作繁忙经常熬夜的女生一定要注重补气补血哦~气血不足会导致宫寒痛经、怕冷、长斑、皮肤暗黄、头发枯燥，所以我们在注重保养的同时，不
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⭐️乌鸡：滋阴补血、延缓衰老、强身健体、预防骨质疏松，补虚佳品 ⭐️虫草花：益肝肾、补精髓、止血、平喘、止咳、化痰 ⭐️党参：补血益气、健脾、抗菌，醒脾健胃，增强胃肠功能。改善微循环，提高机体的抗病能力，让人精力充沛
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