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现在很多人习惯了熬夜，工作熬夜，加班熬夜，看手机熬夜，学习熬夜，带娃熬夜。应酬熬夜。但是熬夜长久会对身体很不好的， 熬夜容易得黑眼圈，第二天精神也会不好。长期这样下去会引发身体很多不好的。 小鑫今天分享这款灵芝护肝汤，
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铁皮石斛润肺汤 食材:无花果，大红枣，红枣，麦冬，虎乳，海底椰，铁皮石斛。 功效:润肺止咳 清热去火 滋阴养胃 正宗铁皮石斛养阴生津. 适宜人群:长期吸烟,咳嗽，喉咙不舒服，上火长痘痘，胃热囗臭，囗腔溃疡，熬夜人士 做法
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五谷燕窝粥小小一碗大容量，满满当当的配料好丰富呀，低脂低卡，健康又饱腹。真材实料自己把控🈚海藻酸钠 🈚雪燕 🈚防腐剂每碗含有0.8克干燕窝，不烂不甜腻，且添加了燕窝早餐 下午茶 夜宵，健康营养，拿一碗五谷燕窝粥装包包里，
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这个燕麦牛奶花胶，里面增加了燕麦颗粒，囗感更佳。 每一罐都是90克的，里面含有8克深海干鱼胶，每一囗都是大块厚厚肉鱼胶，牛奶香浓，鱼胶Q弹，满满都是胶原蛋白，营养滋补，好吃有养颜，我妈吃了都夸！ 日常保养深度补充胶原蛋白
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血糯米养颜粥，养脾胃养气血都兼顾得到，适合全家老小食用。 女人每天坚持喝一碗粥，胜过用化妆品！ 补血，暖宫，滋润养颜，懒人必备简单好做， 食材:枸杞，花生，莲子，大红枣，血糯米， 懒人做法睡觉前可以把所有的材料清洗干净，
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520情人节快到了，不知道给女朋友买什么礼物好， 兄弟们这里我要说一下，其实女孩子最想要的礼物不是怎么金银首饰这些礼物，她们想要的只是你的心里有她就好，所以我建议可以挑一些对女孩子健康有营养的养生汤做给她喝，你想想你亲手
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