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美食家3998N_bkoa
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大肉炒
干扁青红椒
熟大肉炒海鲜酱茹
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一个人的晚歺
#晚餐。煮的黑豆，凉拌黄瓜，干扁青红椒
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今日早歺
#早餐# 今日早步歺
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蒸炒米饭
将炒好的炒米加水蒸熟即可。可以调高血糖，食疗方。
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晚歺
牛肉胡萝卜油白莱
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今天吃了一杯老酸奶，酸甜味美
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