睌歺
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#早餐# /保元汤一碗，凉拌菜，皮芽子
#早餐# /
#早餐#
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#水载# 一厂厅自己种的萝卜开花了
#晚餐。煮的黑豆，凉拌黄瓜，干扁青红椒
#早餐# 今日早步歺
将炒好的炒米加水蒸熟即可。可以调高血糖，食疗方。
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牛肉胡萝卜油白莱
今天吃了一杯老酸奶，酸甜味美
