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蔡氏小厨～早餐 美好的一天，从早餐开始。 猪肉圆葱饺子，牛奶。 好吃不过饺子，舒服不过躺着。 好好吃饭，好好睡觉，好好生活！……
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蔡氏小厨～早餐 美好的一天，从早餐开始。 糖心蛋，蒸玉米，黑椒秋葵，炒时蔬（黄瓜，胡萝卜，杏鲍菇，紫甘蓝），酸奶沙拉（酸奶，猕猴桃，蓝莓）。 美食， 是可以传递心意的！……
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蔡氏小厨～早餐 美好的一天，从早餐开始。 蒸玉米，酸奶，蔬菜沙拉（胡萝卜，杏鲍菇，秋葵），西红柿。 吃一顿饭，假使自己觉得快活，有时候并非菜合你口味，主要因为心上没有挂碍！ 其实，“精致”与钱无关，它更是一种生活态度！
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蔡氏小厨～早餐 美好的一天，从早餐开始。 蒸玉米，煎鸡蛋，牛肉杏鲍菇，果汁（西瓜，蓝莓），西红柿，蓝莓。 生活中的酸甜苦辣，正如这饭菜的酸甜苦辣。无论怎样都得去面对，去尝试……只有这样才能真正品出滋味！吃饱肚子！ 今天
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蔡氏小厨～早餐 美好的一天，从早餐开始。 天气越来越热，食欲不振，做什么吃什么成了难题。再难也难不倒蔡氏小厨。中式的酱，意式的面，一款黑暗料理就此诞生。 鸡蛋辣椒酱意面，白灼西蓝花香菇，煮白蛋，酸奶，油桃。 好好吃饭，
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蔡氏小厨～早餐 美好的一天，从早餐开始。 烤面包片，咖啡酸奶，蔬菜沙拉（苦瓜，香菇，胡萝卜，煮鸡蛋），油桃，酥梨。 昨晚没休息好，早起整个人都不精神。可是吧，人是铁饭是钢，早饭还得吃。 吃饱喝足，才能满血复活！新的一天
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蔡氏小厨～早餐 美好的一天，从早餐开始。 蔬菜酱拌面（豆角，香菇，胡萝卜，西红柿，牛肉，挂面），白灼西蓝花，牛奶，油桃，核桃。 好好吃饭，好好对待生活！ 人这辈子就是吃吃喝喝，就这么简单和基本！……
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蔡氏小厨～早餐 美好的一天，从早餐开始。 蒸南瓜，炒三丝（杏鲍菇，胡萝卜，黄瓜），牛奶，蓝莓。 好好吃饭，好好睡觉！…… 最简单的事情，往往也是最难做到的事情！ 周三愉快！
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蔡氏小厨～早餐 美好的一天，从早餐开始。 白灼秋葵，黑椒杏鲍菇，水煎蛋，牛奶，西红柿。 生活是自己的， 选择怎样的生活， 就会成就怎样的自己！……
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蔡氏小厨～早餐 美好的一天，从早餐开始。 蛋卧煎饺，牛奶，桃子，小番茄。 早餐虽说简单，但也要吃好，吃饱！…… 周末愉快！
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