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荷兰豆烧肉！荷兰豆两边要撕开！
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菜苔！爆炒！或者面条也行的！
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紫薯银耳冰糖粥！紫薯已够甜，少加冰糖。紫薯整个煮无法渗透，很慢，蒸很快，切块煮也很快，所以先放银耳煮！否则紫薯很烂不成块！
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清炒紫甘蓝！可以根叶分开烧，不要炒老了！
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红烧老豆腐！真正的老豆腐！收汁的水太少了！怎么切！
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猪蹄煮黄豆！黄豆最好提前泡下，去除豆腥味，去皮，在猪蹄大火烧好后放进去！沸水搓猪蹄，两分钟变色即可！可以加点醋，出钙的！出锅可以放点小葱！
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咖喱土豆胡萝卜！咖喱一小块即可，放后使劲搅。
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紫薯山药粥！
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佛手瓜！
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凉拌金针菇菠菜！
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