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复习复习简单知道呗，先从常量元素开始说说，今天说 钙 ☺ 1. 钙摄入过低可导致钙缺乏，儿童 佝偻病，成人 骨质疏松证 2. 钙摄入过低增加肾结石风险危险 ，干扰其他矿物质的吸收 3. 成人适宜摄入量（AI）80
这几天北京的天越来越不行，周六的早上庆丰包子走起，买了五种口味，味道怎么样？嘿嘿 😁 我觉得就那么回事儿 😜
想研究下 维生素和矿物质 每日的用量和最大耐受值 🤔
☺ 早 美好的一天 ☀✌🏻
4 今早的 Panettone 很成功 ☺ 好吃
5 每日适度的胆固醇摄入也必须的，但是由于现在的人们动物性食物摄入过多，很多人对胆固醇的摄入量会超标，因此过去针对有心血管疾病患者的300mg胆固醇限量也适用于普通群众。 实用贴士： 1.事实上，健康人每日1~2个鸡蛋并
美好的一天开始了 ☺☀✌🏻
5 很爱 😍
美珍香 大家都爱吃么？ 😍 ☺ 😘
好诱人 😍 看着就肯定好吃
