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红薯中尤以这种烟薯含糖量最高，口感最为软糯，烤出来最好吃最治愈。烟薯的两头是不一样的颜色，削开两头，一头是黄色，一头是白色。烤烟薯时，为了使其受热均匀，要翻动一下两头和两面，我一般是一面200℃烤20分钟，如果红薯较大，
9 今天的藕夹
皮蛋清火的，与肉馅的鲜香结合起来，应该是去秋燥首选。#晚餐#
湖北是鱼米之乡，经过一个夏天的沉淀，秋天的藕，淀粉含量增加了，清甜味也增加了。湖北人尤其爱藕，用藕煨汤，炸藕夹，做藕丸子，都是传统做法。肉馅的鲜香，夹杂着藕的清甜脆爽，实为贴秋膘首选。
#晚餐# 汆汤丸子比油炸丸子清淡，适合小朋友的脾胃消化。
这个最热的夏天终于渐渐走远，贴秋膘了。
很早就想做这个川元汤，一直没机会，现在脾胃虚寒，也吃不了肉。今天有肉馅，艾灸调理了一个夏天的脾胃，今天试试。做完才想起来拍照，跟过春节做的丸子不同是，没有加鱼肉，也没有把肉搅起劲的步骤，新鲜丸子，当天吃完。加了番茄青菜鸡
秋天宜食藕，将藕捣碎加入肉馅，贴秋膘了，家里没有胡萝卜，用土豆垫底蒸的。
小时候，街头经常有卖这种茶的小店，几片叶子，用开水一泡，瞬间就变成褐红的漂亮茶汤，喝一口苦中带甜，暑气全消。茶叶学名湖北海棠，蔷薇科苹果属植物，乔木，偏寒性。解渴去暑，什么茶颜悦色，跟它比都弱爆了，关键它是植物天然属性去
今年的天气真叫人吃不消，热得超长鸡血待机。只有粉面吃着舒服一点，还有曲米茶，很解渴。#早餐# #午餐# #晚餐#
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