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20230715莲子百合桃胶皂角桂圆银耳椰奶羹+北海牧场益生菌奶+金沙红豆生吐司+紫米饼+南平韭菜肉煎包+火龙果无花果芒果。 最喜欢给自己煮一碗银耳，冲入椰奶，无需加糖。料放的足足，口感丰富，味道好极了。 紫米饼空气
6 20230714牛奶姜膏+南平韭菜煎包+长杆甜西兰花+无花果+火龙果+香梨+坚果+奶酪棒 最近很认真的每天喝姜膏，又一瓶空瓶。囤的足足的，不怕。先开水冲泡开姜膏再冲入鲜奶。这口感和味道比奶茶还好喝。淡淡地姜味不辛辣了，
6 20230712酸奶+薏米五夫莲子绿豆汤+肉松葱花蛋糕卷+紫米饼+火龙果+无花果。 夏天是绿豆汤的主场，爆裂开的绿豆汤，粉糯的武夷山五夫莲子，祛湿的薏米。出门前高压锅煮上，回来就是一碗温热的绿豆汤喝起来很舒爽。
4 精20230711蛋白粉山药粉荳菽黑豆浆+姜膏茶+水果黄瓜挞+热狗棒+无花果。 今日入伏，宜纳凉宜静心宜安睡，愿你伏气满满，入伏安康。
9 精20230710蛋白粉甜菜根粉荳菽豆浆+贝果抹枇杷膏鸡头米+桃子+开心果+茉莉绿豆糕。 认真活在每天 且行且欢喜 且爱且感恩 忙碌且真实 记录下厨房偶遇日落的咸鸭蛋 咔嚓一下天空的样子
6 #午餐•2023年7月8日# 进城办事 大半天回到家 卤锅潮汕卤肉 [色] 蒸个粽子盲盒 润宝切黄瓜🥒 又是凑合的一天
5 20230707山药蛋白粉荳菽黑豆浆+生煎罐汤小笼包+芋泥饼+红心火龙果桃子南非苹果新疆小白杏。 护眼打卡day6 热到模糊的天空。
20230706蛋白粉山药粉荳菽黑豆浆+奇亚籽蛋白粉牛奶+清清红豆包+桃子南非小苹果+莆田印糕+菱角 午餐：黄金百香果青柠檬饮+咖喱牛肉贝壳意大利面+榴莲。 火热的七月，在火焰山中修炼，不知是否可以修炼出一只火凤凰？
9 20230705牛奶+羽衣甘蓝南非小苹果黄金百香果+沙特兰兹巧克力蛋糕 今早，母上大人带润去江滨散步，带回了茉莉给我。 蝉鸣一浪又一浪 屋内风扇转着 夏天的早晨还是比较舒服的
20230704红薯绿豆汤+咖啡+蓝莓原浆+虎皮蛋糕+钵仔糕 闲庭独坐对闲花，轻煮时光慢煮茶。 生活，一半烟火一半清欢； 幸福，一半争取一半随缘； 人生，一半清醒一半释然。 当流年盛世终成过往， 暮然回首一笑置之。
