简单就是美

早上好☀️牛肉果蔬鸡蛋卷饼＋豆浆

早上好☀️

琥珀核桃(o^^o)

午餐：蛤蜊、土豆丝、紫甘蓝、生菜、光滑、胡萝卜糙米炒饭。(*^__^*)

黑芝麻燕麦面包三明治(o^^o)

香煎蛋白饼，蔬菜沙拉，健身食品(o^^o)加油！

馒头也可以高大上，馒头三明治。 馅料满满：黄瓜、胡萝卜、海苔、生菜、烤鸡胸肉。(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

健康早餐，只为改变。^ - ^(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

韭菜鸡蛋虾仁煎饺，自己动手丰衣足食。^ - ^

简单午餐：杂粮鸡胸肉寿司 ，香煎奶昔。^ - ^