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早上好☀️牛肉果蔬鸡蛋卷饼＋豆浆
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早上好☀️
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琥珀核桃(o^^o)
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午餐：蛤蜊、土豆丝、紫甘蓝、生菜、光滑、胡萝卜糙米炒饭。(*^__^*)
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黑芝麻燕麦面包三明治(o^^o)
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香煎蛋白饼，蔬菜沙拉，健身食品(o^^o)加油！
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馒头也可以高大上，馒头三明治。 馅料满满：黄瓜、胡萝卜、海苔、生菜、烤鸡胸肉。(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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健康早餐，只为改变。^ - ^(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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韭菜鸡蛋虾仁煎饺，自己动手丰衣足食。^ - ^
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简单午餐：杂粮鸡胸肉寿司 ，香煎奶昔。^ - ^
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