千面娇娃

自从有了你就没发菜谱，如今已经两岁了，是否可以开始了😇

阳澄湖大闸蟹，赞

6.5早餐记录

葱油饼 玉米 豆浆 西瓜香蕉 咸鸭蛋

【早餐记录】6.1香蕉大米稀饭、韭菜鲜肉煎饺、茶树菇酱肉包、八宝菜

【早餐记录】5月31号西红柿牛肉面、烧饼夹（鸡蛋、火腿or里脊、生菜）、香蕉

早晨给老公炖了西红柿牛腩的午饭便当，顺便做个西红柿牛肉面，今天的早餐看着样不多但是都在里面夹着而且都是硬货哦

【早餐记录】鸡腿米线、油桃、杏仁核桃

一碗鸡腿米线不仅影响丰富还诱惑了味蕾

【早餐记录】5月29号椒盐酥脆烧饼、稀饭、糖拌西红柿、苹果、大杏仁核桃、白煮蛋、八宝菜

天气越来越热，让人没有食欲，今天吃点清淡的吧

【早餐记录】5月28号花生黄豆豆浆、豆渣鸡蛋饼、煎培根、亚麻籽油拌荷兰豆、苹果、美国大杏仁

早晨五点起床，给老公和姐姐家的孩子以及同学做便当，又忙乎早餐，今天的煎饼有点火大了不过味道还可以吧凑合吧呵呵

【早餐记录】5月27号紫米面煎饼、酸奶、大杏仁、核桃、甜瓜、小番茄、香蕉、亚麻籽油

昨晚做了酸奶，今天早晨省事些，周末老公总是要多睡会，所以早餐相对少些，避免吃完早餐不想吃午饭，我的小番茄和老公的香蕉因为他不爱吃酸的，还是给他添加了亚麻籽油

【早餐记录】5月26号肉丝海带豆芽汤、什锦蛋炒饭、西瓜、亚麻籽油

老公最近工作繁忙，前天加一宿班才回家，昨天买了亚麻籽油，给他补补大脑
亚麻籽油：营养价值高于橄榄油很多倍，可以直接饮用，味道清淡不油腻，可以放入汤中，豆汁豆浆饮品，凉拌菜等，不宜高温，老少皆宜，尤其针对脑力