千面娇娃

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笔记（共34篇）

【早餐记录】5月6号蔬菜粥（菠菜、蘑菇、鸡蛋）+泡脚肘花+DIY椰蓉小酥饼+香蕉、梨

“老公，今儿做的早餐是极好的，淡淡的绿色配上浅浅的黄色是最好不过的了。愿你多品几口，虽不是山珍野味华丽盛宴，倒也不负这难得的小清新。”

2012/5/7 11:39
【早餐记录】五谷豆浆、豆渣煎饼、白煮虾、白煮蛋、煎培根、新鲜黄瓜条、辣椒酱、梨

五色养五脏，五种颜色豆子放入豆浆机中打出五谷豆浆
滤出豆渣加入适量白面粉放入豌豆、玉米粒、土豆丁、辣椒粉、孜然粉调成糊状摊成煎饼
培根煎熟
新鲜虾水煮熟
鸡蛋白水煮

2012/5/7 11:32
蔬菜粥（菠菜、蘑菇、鸡蛋）+泡脚肘花+DIY椰蓉小酥饼+香蕉、梨

“老公，今儿做的早餐是极好的，淡淡的绿色配上浅浅的黄色是最好不过的了。愿你多品几口，虽不是山珍野味华丽盛宴，倒也不负这难得的小清新。”

2012/5/6 18:06
鲜虾培根面+豌豆玉米沙拉+草莓

平底锅煎培根、鸡蛋

先将鲜虾蘑菇用清水略煮片刻放入面，一起煮熟陪以适香菜

营养均衡的早餐让人一天精力充沛，早起十分钟，为家人做上一顿充满爱心的健康早餐吧

2012/5/5 12:47

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