浓咖啡淡心情

【早餐记录】—5.3早餐

西红柿鸡蛋面

【早餐记录】—5.2早餐

葵花籽玉米饼、豆浆麦片粥、玉米香肠配番茄沙司、时令水果

【早餐记录】—5.1早餐

鸡汤什锦面条：
材料：面条、猪肝、虾、莴笋叶、鸡蛋、肉末、葱、蒜苗、姜、食用油、鸡汤
制作方法：
1、猪肝煮熟后剁碎
2、虾在开水烫一下，剥壳
3、莴

【早餐记录】—4.30早餐

香菇柿子椒肉丝拌面：
柿子椒切丝，香菇切丝，肉丝加少许水和盐用淀粉勾芡稍腌。热锅放油，油八分热时加肉丝和姜蒜片爆炒半分钟。锅中加香菇与柿子椒同炒，成为香菇柿子椒肉丝。锅中加水，水开后下面，面熟后捞起来，加盐

【早餐记录】—4.29早餐

蛋糕、牛奶麦片粥、煮鹌鹑蛋、玉米香肠、时令水果

【早餐记录】4.28早餐

豆浆麦片粥、螺旋地瓜酥饼、煮鹌鹑蛋、火腿、盐水豌豆、小番茄

【早餐记录】—4.27早餐

【早餐记录】—柠香洋葱拌金枪鱼

可以夹土司里、夹馒头片里、拌米饭、拌面条都好吃，加了柠檬汁后非常提味，口感极好，如果没有新鲜柠檬汁也可以加点浓缩柠檬汁。金枪鱼低脂肪，低胆固醇、高蛋白，再配上含有维生素的蔬菜，适合全家人享用的美味佳肴。

金枪鱼蛋盅

这个小蛋盅灰常适合早餐食用，配牛奶、面包片、或者米粥、馒头片、花卷、都好吃，中式、西式就看个人喜欢哈，超级好吃、营养，还养眼，做起来也很简单，即使是毫无厨艺的人也能轻松搞定。