西山豆角

精8月14日早餐：紫薯糯米糍+沙拉+牛奶 做过一次芒果糯米糍，这次换个紫薯口味的。沙拉配料可不少，有鸡蛋、生菜、紫甘蓝、土豆、圣女果和坚果仁儿。

8月13日早餐：腊肠炒年糕+木瓜奶 年糕另配青椒和胡萝卜。木瓜牛奶第一次做，木瓜放多了些，有点稠，味道还好。

8月12日早餐：发糕+鸡蛋炒莴笋木耳+牛奶+石榴 发糕红枣夹层，木耳昨晚泡发、摘好。石榴的横断面很漂亮吧。

8月11日早餐: 紫米双色卷+豆干炒芹菜胡萝卜+鸡蛋+牛奶+木瓜 双色卷是发面的，昨晚做的，紫米面和全麦面，以前发过菜谱了。

8月10日早餐: 红薯薏米粥+厚蛋烧+凉拌穿心莲+绿香瓜

8月9日早餐：鸡蛋烙饼卷三丝+牛奶+百香果 早餐摊儿的某些早点还挺馋人的，比如这款，今天做了几套。三丝是最家常的蔬菜，土豆、胡萝卜和青椒。 百香果，热带水果，酸酸甜甜的。

8月8日早餐：煎饺+牛奶麦片+桔子+扁桃仁 饺子昨天包的，猪肉扁豆馅。

8月7日早餐：吐司面包+南瓜沙拉+咖啡奶+黄桃 沙拉搞了个创新口味的，南瓜、土豆、芹菜和鸡蛋的组合。奶酪片不再吃“再制干酪”类的了，换了更有营养的品种。

8月6日早餐: 南瓜山药+蔬菜鸡蛋沙拉+牛奶+葡萄 主食原生态，沙拉配菜有生菜、黄瓜、紫甘兰、圣女果。

8月5日早餐：小花卷+韭菜苔炒鸡蛋+牛奶+苹果 家人有吃不了韭菜的，韭菜苔倒没问题。虽有“韭菜”俩字，不过不用担心吃过韭菜苔的口腔。