西山豆角

6月17日早餐：玉米+茄子拌土豆+鸡蛋+牛奶+丰水梨 东北夏天的一种吃法，新鲜的三样食材一锅蒸， 茄子、土豆用“蒜清酱”(酱油加蒜末、香油)一拌，好吃又省事儿。 我这个料汁去掉了蒜，加了蚝油、香菜。

6月16日早餐：肉丸香菇汤粉+咸鸭蛋+垛子桃+酸奶 丸子是周末做肉卷剩的猪肉馅，煎成丸子冻在冰箱。 汤粉配菜是小白菜。

6月15日早餐：刀切馒头+煎带鱼+奶酪片+鸡蛋+海带拌黄瓜豆腐丝+牛奶+绿香瓜

6月14日早餐： 现炸油条+现磨豆浆+黄瓜拌枸杞+鸡蛋+哈密瓜 油条配料是面粉、酵母粉、小苏打、盐和糖，效果还不错。以前发过加了鸡蛋的菜谱。

6月13日早餐：烤肉卷+蒜蓉麻酱拌豇豆+玉米糊+蜜柑 肉卷现烤的，面是昨晚冷藏发酵。层次少了点，味道还是不错的。

6月12日早餐：吐司面包+牛油果+沙拉+咖啡奶 原味吐司面包前两天做的，冻在冰箱，昨晚室温解冻，早上节省时间，直接吃就OK。 牛油果铺在吐司片上，撒少许盐和胡椒粉，味道嘛你懂的。 沙拉配菜有苦菊、油麦菜、红黄彩椒、圣女果

6月12日早餐：麻酱烧饼+凉拌苦菊+煎蛋+牛奶+油桃 烧饼昨天晚饭做的，先烙后烤。凉拌苦菊调的油醋汁。

6月10日早餐：炒面+窝蛋汤+荔枝 炒面配菜是芹菜、胡萝卜和洋葱；窝蛋汤用的煮面汤，加紫菜和芹菜叶。

6月9日早餐：肉松面包卷+麻酱拌油麦菜+鸡蛋+牛奶+芝麻蕉 肉松面包卷昨晚完成大部分，卷好室温定型。早上切开，两头蘸上肉松。以前俺发过菜谱的。

6月8日早餐：自制紫米发糕配炼乳+彩椒黄瓜拌豆腐丝+鸡蛋+牛奶+猕猴桃。