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今天中午吃米饭，做了麻婆豆腐，特别下饭。做法：嫩豆腐1块，切成小四方块，锅中烧水，加入少许盐，水开加入豆腐，煮开1分钟后捞出控水。炒锅中下少许油，放入少许肉沫，煸酥后加入葱姜蒜末郫县豆瓣，炒出红油，加入少许花椒面生抽，加
今天中午做了红糖山药，铁棍山药1根，削去皮切成段，放入盘中，放少许红糖或者白糖，放入高压锅，蒸30分钟后取出，绵软香甜，做法简单，美味可口。
黄豆红豆绿豆蚕豆各少许，用清水浸泡，铁棍山药少许去皮切块，放入破壁机，加水1000毫升。半小时即成。铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴。各种豆类也是好处多多，在这干
黑米80克洗净，红枣30克去核，外加一个酥梨，去皮切块，放入破壁机，外加1000毫升清水。按滋补糊键，半小时后，营养滋补的米糊就做好了。口感细腻，再放上一些每日坚果，好喝！
2021年11月7日购买破壁机一台。黄豆适量，银耳适量，用水浸泡几小时，再加去皮切块酥梨一个，加入破壁机，加入1200毫升水，半小时后，香醇豆浆就做好了，滋阴降火，口感细腻，很好喝。
