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早餐，五谷黑豆浆+金枪鱼培根芝士焗意大利面
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人参炖土鸡汤，刀拍黄瓜拌小皮蛋，虾仁鸡蛋胡萝卜炒饭
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红烧豆腐，莴苣小炒肉，益母草煎鸡蛋，清炒藕带，薏米骨头汤，咸骨砂锅粥。
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奶油培根蘑菇汤
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黑椒牛排
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清炒茼蒿
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西芹百合炒腰果
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客家让苦瓜
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吃货时光之自整晚餐：酸酸开胃的的＂番茄丸子汤＂、冬季最爱的＂五花肉豆腐泡炖娃娃菜＂、最佳抗衰老菜肴＂
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枸杞葉豬肝湯l
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