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今天时间充裕，最主要是昨晚就准备好了材料，做起来很快。青椒鸡蛋木耳炒饭，灵感来自于妹妹爱吃的青椒牛肉丝炒饭，要多次蔬菜啊，晚上基本不吃，中午在单位混，只有早上补充蔬菜了。配碗鱼园紫菜汤，还是很可口的。
今天的早餐既健康又美味，水果玉米我在微波炉里蒸了20分钟，很干了，口感没有那么脆，更甜，半路遇到同事送了个紫薯我也喜欢，这个量有点大了，留一点到中午吃
星期一的早晨总是那么忙乱，胡乱的切了一块用面包机自制面包，味道感觉象馒头。
同事做的家庭版手工大肉包，我做了一杯木瓜牛奶，剩下的木瓜当水果吃很是香甜，但妹妹不喜欢木瓜的味道，连弘和承也不吃
蒸土豆，一个苹果，买的龟苓膏，食物不多很清肠
蒸土豆，一个苹果，买的龟苓膏，食物不多很清肠
鸡蛋葱花饼，百吃不厌
今天早上起迟了，上班赶时间，早餐也不能随便应付，在家里切了一个火龙果，路上买了一个韭菜盒子，一个花卷，一杯豆浆
从现在开始每天爱上早餐,5.16，蒸了一个土豆，洒了少许椒盐，一个黄瓜，一杯牛奶，这是保持身材的低卡早餐
