酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收；酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效；酸奶有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。 蓝莓是含有丰富的营养成分，如高锌、高钙
橙皮功效：用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。常与人参、白朮、茯苓等配合应用。因其既能健脾，又能理气，此外，橘皮又能和中，可治胃失和降、恶心呕吐，若胃寒呕吐，可与生姜同用；胃热呕吐，又可配伍竹茹、黄连等药同用。
