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上了年纪的我，在享用早餐方面更注重养生，杂粮豆类首选，今天我吃的早餐用：新鲜甜玉米，菜肉包和黑豆芝麻糊。这款组合的早餐快捷简单而不失营养。黑豆芝麻糊用料理搅拌机现做现喝，很方便。一分钟时间就可以做好了。（我用的搅拌机是有
每天儿子上学的早餐尽量做得营养美味，容易消化。所以，尽量以粉，面加肉为主。今天上传的早餐用了：快餐面，自己做的鲜虾馄饨，猪肝，瘦肉，鸡蛋和西洋菜。很均衡的营养早餐哦。
喜欢吃得营养均衡的我，平时家常菜讲求营养均衡，早餐也不例外，今天吃的早餐有：
沙丁鱼，全麦馒头，自己做的肉松，还有用料理机现做现喝的黑豆浆，时令水果。
吃得健康，才真正拥有幸福！
猪肝瘦肉鸡蛋汤粉是小时候早上妈妈给我们做的早餐，今天，妈妈说：她想吃猪肝瘦肉汤粉，于是将食材买回，适逢今天是周末，所以一家人每人一碗，边吃美味的汤粉，边听妈妈讲起从前的小故事。。。
食材：猪肝，瘦肉，鸡蛋和
人到中年很注重养生，喜欢早上用搅拌机将很多健身食材成糊装，喝上一碗。很容易帮助消化和吸收。
食材：红枣，淮山，枸杞子，雪耳，桂圆肉
先将食材煮熟留水另外装瓶（平时当水喝）剩下的渣加点儿水放入搅
今天妈妈说：想吃猪肝瘦肉汤粉。于是去买食材，适逢周日，所以一家人每一一碗，品尝着在故乡时每天早上吃的早餐，回忆着陈年往事。。。
材料：猪骨，瘦肉，鸡蛋，米粉和青菜。
